定期的にどっと疲れる晶です。 最近気付いたのが疲労度合いの段階。 仕事が終わったあとに… ①運動する気力あり+食欲あり ②運動する気力なし(風呂もきつい)+食欲なし ③運動どころか風呂も辛い+食欲なし みたいな段階があることに気付いた。 割と①と②はいった…