今週はオーバーワーク気味になりがちな晶です。 仕事は落ち着いてるんだけど予定を確認しわすれてて今日明日動かせない運動日なのに平日も3日運動してしまって体力的にオーバーワーク。 来週も週4日運動目安にやっていきます。 今週は仕事中また泣きそうにな…