昨年半年間カウンセリングの一貫として日記を書いてました。 内容としては ①午前にしたこと(事実のみ) ②午後したこと(事実のみ) ③感じたこと・感想など(主観オッケー) というふうな感じです。 ここで全て毎日書くわけじゃないですが、たまーに書いていこうか…